DAME-BOKSEN BIJ BOXING N’ GYM VLODROP

STERK, ZEKER EN SAMEN – BOKSEN VOOR VROUWEN

Per 1 november 2025 start Boxing N’ Gym in Vlodrop met een nieuw programma speciaal voor vrouwen: Dame-boksen.
In een veilige, ontspannen sfeer werk je aan kracht, conditie, zelfvertrouwen en zelfverdediging – zonder dat er wordt gespart of gevochten.

 

Wat is Dame-boksen?

Dame-boksen is een boksles gericht op beweging, plezier en persoonlijke groei. Je leert bokstechnieken, werkt met bokszakken en doet oefeningen voor kracht, balans en lenigheid.
Alles gebeurt in groepsverband, onder begeleiding van onze gecertificeerde coaches Tim en Serge.

 

Waarom werkt het?

Boksen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hoofd.
Het helpt om spanning los te laten, je energie kwijt te kunnen en sterker in je schoenen te staan.
Daarnaast vergroot het je weerbaarheid en zelfvertrouwen.

• Voordelen van Dame-boksen:
  • Verbetert conditie en spierkracht;
  • Vergroot zelfvertrouwen en mentale kracht;
  • Leert basis van zelfverdediging;
  • Geeft energie en ontspanning;
  • Creëert verbondenheid met andere vrouwen.

Voor wie?

Dame-boksen is er voor alle vrouwen, van jong tot ouder, met of zonder sportervaring.
Of je nu fit wil worden, stress wil verminderen of gewoon lekker wil bewegen – je bent van harte welkom.

 

Praktische informatie

📍 Locatie: De Blokhut, Koebroekweg 3, Vlodrop
🕚 Tijd: Iedere zaterdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur
💶 Kosten: € 15,00 per maand

 

Aanmelden of vragen?

Loop gerust vrijblijvend binnen tijdens de les, of neem contact op:
📩 info@boxingngym.nl | 📞 06 11600866

 

Bij Boxing N’ Gym draait het om veiligheid, respect en plezier.
Iedere vrouw verdient het om sterk, zeker en gezond in het leven te staan.

Word de sterkste versie van jezelf – met Dame-boksen in Vlodrop!